Mega créatine Scitec

Il a été démontré que la créatine améliore les performances sportives et est donc l'un des suppléments les plus populaires pour la musculation. La créatine améliore les performances physiques pendant de courtes périodes d'exercices de haute intensité à des doses d'au moins 3 grammes par jour.

Depuis son introduction sur le marché des suppléments nutritionnels pour sportifs, la créatine est l'un des ingrédients améliorant les performances les plus recherchés.

La plupart de la créatine dans notre corps se trouve dans les muscles, avec de plus petites quantités dans le foie, le cerveau, le muscle cardiaque, les os et les testicules.

Il est également produit par notre corps en utilisant les acides aminés arginine, méthionine et glycine dans le foie et les reins à raison d'environ 1 gramme par jour.

La créatine peut également être une bonne option dans les sports de force, les arts martiaux ou l'athlétisme, où le développement de la puissance explosive à court terme est un facteur important.

Il peut être utilisé aussi bien par les hommes que par les femmes, selon l'utilisation recommandée et les avertissements.